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これが効く気がします。

2014.7.28

今日は月曜日、美容師でゆう週末です。

歳のせいか疲れがたまってしまいます。

毎朝、少しですがランニング、お休みの日はロードバイクで100km近く乗って

普段の営業も基本立ちっぱなしで。そりゃ体も疲れますよね~。

仕事は楽しいし、体を動かすのも好き。気持ち的には充実してると思います。

でも「楽しいからって、全てをやるのには無理があるのかもっ!」体的にね。

なんて今更思い出してる今日この頃でした。

そんな時はエナジードリンクお勧めはこちら、なんかレッド〇ルより

効く気がします。

20140728 サムライド

 

 

それでも駄目な時はこれ

20140728 クエン酸+BCAA

 

それでも駄目な時はこれ

20140728 エクストラアミノアシッド

 

なんかいろんなものに頼りっぱなしな感じがしますが・・・。

仕事も楽しみたいし、遊びも楽しみたい。贅沢な私にとっては

必要かもです。

 

 

お祭り。

2014.7.26

こんにちはつくばの美容室suplisです。

お祭りの季節ですね~。

今日、7月26日だけでもかなりの数のお祭りがいたるところで行われています。

ちなみに・・・。

こちらを作って頂いた方いわく、予測も含まれているようなのでお出かけになる際はしっかりと確認した頂いた方が宜しいかともいます。ということです。

2014年7月26日(土)  (小美玉市・下吉影)下吉影の祭り
2014年7月26日(土) (東京)浅草隅田川花火大会
2014年7月26日(土) (かすみがうら市・安食)安食高賀津の祇園(大盛り飯を共食)
2014年7月26日(土) (?) (石岡市・東成井・成沢不動尊)東成井万灯祭
2014年7月26日(土) (??) (つくば市・吉瀬)吉瀬の夏祭り(囃子屋台)
2014年7月26日(土) (??  (つくば市・市の台)三日月神社祭礼
2014年7月26日(土) (??) (筑西市・旧明野町)明野町内夏祭りの集中日2(山車・御輿)
2014年7月26日(土) (??) 13:00-    (つくば市・上境)上境の夏祭り(上境ひょっとこ)
2014年7月26日(土) (??) 13:00-20:00(つくば市・天久保)まつみよいよいまつり(御輿、サンバパレード、ほか)
2014年7月26日(土) (??) 17:00-    (つくば市・高野台)高野台の夏祭り(盆踊り、和太鼓、子供みこし)
2014年7月26日(土) (??) 17:00-21:00(下妻市・旧旧千代川村緑地公園または宗道)千代川村ふるさと祭(山車、神輿)
2014年7月26日(土) (??) 17:00-21:30(那珂市・額田)額田祭(彫刻屋台)
2014年7月26日(土) (??) 18:00-21:30(下妻市・下妻市街)ふるさとまつり連合渡御
2014年7月26日(土) (??) 9:30-16:00(つくば市・産業技術総合研究所)産業技術総合研究所一般公開
2014年7月26日(土)-27日(日)       茨城県南地域の祇園祭り集中日
2014年7月26日(土)-27日(日)  (かすみがうら市・深谷)深谷の藤切り祇園(神輿の浜降りと藤切り神事、藤切りは初日13時)
2014年7月26日(土)-27日(日)   (つくば市・谷田部)内町の祇園(大神輿)
2014年7月26日(土)-27日(日)   (行方市・荒宿)荒宿の祇園
2014年7月26日(土)-27日(日)    (小美玉市・羽鳥)羽鳥祭り
2014年7月26日(土)-27日(日) (?)
(かすみがうら市・安食)安食の祇園(初日11時御浜降り)
2014年7月26日(土)-27日(日) (?)   
(茨城町・下土師・息栖神社)下土師明神ばやし
2014年7月26日(土)-27日(日) (?)   
(茨城町・小幡)小幡ひょっとこ囃子
2014年7月26日(土)-27日(日) (?)   
(茨城町・上石崎・稲荷神社)東永寺ひょっとこばやし
2014年7月26日(土)-27日(日) (?)   
(茨城町・上石崎・熊野神社)上石崎のひょっとこばやし
2014年7月26日(土)-27日(日) (?)   (利根町・布川)布川神楽
2014年7月26日(土)-27日(日) (??)  
(かすみがうら市・旧千代田町)千代田町の祇園祭り集中日
2014年7月26日(土)-27日(日) (??)  
(つくば市・下広岡)下広岡の祇園祭り(神輿、子供の太鼓、カラオケ、ほか)
2014年7月26日(土)-27日(日) (??)  
(つくば市・花室)花室八坂神社の例祭(花室囃子)
2014年7月26日(土)-27日(日) (??)  
(つくば市・館野)館野の夏祭り(子供による太鼓、初日ステージ)
2014年7月26日(土)-27日(日) (??)  
(つくば市・古来)古来の祇園(神輿渡御)
2014年7月26日(土)-27日(日) (??)  (笠間市・泉)泉の祇園(囃子)
2014年7月26日(土)-27日(日) (??)  
(小美玉市・竹原)竹原のアワアワ祇園 (初日夕刻に神輿渡御、水かけ)
2014年7月26日(土)-27日(日) (??)  
(神栖市・旧波崎町)大潮まつり(御輿、鳴り物)
2014年7月26日(土)-27日(日) (??)  
(石岡市・柿岡)柿岡の祇園祭り(大獅子・からくり人形・山車・三匹獅子など、巡行は2日目)
2014年7月26日(土)-27日(日) (??) 
 (石岡市・高浜)高浜神社祇園祭り(山車1台、獅子2台)
2014年7月26日(土)-27日(日) (??)  
(潮来市・横須賀)横須賀諏訪神社の祭礼(山車・火渡り)
2014年7月26日(土)-27日(日) (??)  
(土浦市)土浦市内夏祭りの集中日2(山車・獅子・御輿)
2014年7月26日(土)-27日(日) (??)  (美浦村・木原)木原の祇園祭(曳き山)
2014年7月26日(土)-27日(日) (??) 13:00-
(土浦市・宍塚)宍塚の祇園祭り(大杉系囃子)
2014年7月26日(土)-27日(日) (??)
 15:00-18:00(行方市・麻生)馬出祭(2日目午後神輿と神馬のもみ合い、神輿の浜降り)
2014年7月26日(土)-27日(日) (??)
 15:00-22:00(下妻市・平方)平方の祇園祭り(平方囃子が集落内を回る)
2014年7月26日(土)-27日(日) (??) 
16:00-21:00(茨城町・下石崎)
あんばさまの舟遊び(2日目19時より涸沼湖上で囃子)
2014年7月26日(土)-27日(日) (??)
 18:00-22:00(常総市・本石下)石下の祇園祭り(御輿を組み上げて花吹雪を散らす)
2014年7月26日(土)-27日(日) (??) 
19:00-21:00(阿見町・君島)君島の祇園祭り(君島のひょっとこ)
12:00-21:30(牛久市・牛久駅東口)かっぱ祭(駅前1kmがお祭り空間に)
2014年7月26日(土)-27日(日) 
18:00-21:00(つくば市・北条)北条の祇園祭り(曳き山多数、三角神輿)
近場でこれだけのお祭りが開催されています。(??)は多分?だそうですみなさん行かれてみてはいかがでしょうか?


熱中症に気をつけましょう!

2014.7.25

こんにちは、つくばの美容室suplisです。

梅雨も明けて、夏本番!!ですね。

しかし気をつけてほしいのは最近よく騒がれている

熱中症ですよね。

まず、梅雨明けのまだ暑さに慣れていないこの時期が

熱中症になりやすいそうです。皆さん気をつけましょう。

そういう自分も先日ロードバイクで走っていて、熱中症

になりかけました・・・。

20140725 熱中症

どうしたら熱中症にならないか調べてみました。

1  体調を整える
睡眠不足、風邪気味のときは運動や外出を控える

2  服装に気をつける
通気性の良い洋服、外出時には帽子をかぶる
高機能シャツなどを着用する。

3  こまめに水分補給
のどが渇く前に少量づつ定期的に補給。

4  年齢も考慮して。
体力が衰え始めた高齢者や小さな子供は体温調節
が特に気をつける。

熱中症になってしまったら

・涼しい日陰やクーラーの効いた室内などに移動する

・衣類をゆるめて休む

・体を冷やす

・水分を補給する

以上のことは応急処置でひどい場合は早めに病院に行きましょう。

なるべくならならないように気を付け無理をしないように
心がけましょう。

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