こんにちは、つくばの美容室suplis（サプリス）です。
「最近なんだか髪にツヤがない…」
「疲れて見られることが増えた」
そんな風に感じること、ありませんか？
実は、髪のツヤ＝若々しさの象徴。
年齢とともに髪の水分量やハリ・コシは低下し、エイジングサインが髪にもあらわれます。そこで今回は、老け見えを防ぐ髪のエイジングケア習慣について、美容師目線でご紹介します！
1. 頭皮マッサージで「土台」から若々しく！
髪の老化は、実は頭皮環境の老化がスタート地点。
乾燥・血行不良・皮脂詰まりなどが原因で、髪に栄養が届きにくくなります。
🧴おすすめ：週1～2回の炭酸スパや、毎日の3分マッサージで血行促進！
つくばの美容室suplisでも人気の「炭酸クレンジング」は、毛穴汚れをリセットして頭皮環境を整えます✨
2. ツヤを育てる「洗い方」と「乾かし方」
・熱すぎるシャワーは乾燥の原因
・濡れたまま放置するとキューティクルが開いたままに…
💡ポイント：
- シャンプーは指の腹で優しくマッサージ
- シャンプーのすすぎはとくに念入りに
- ドライヤー前には洗い流さないトリートメントを忘れずに
- 乾かす時は根元→毛先、最後に冷風仕上げでツヤUP！
3. インナーケアで内側から髪を育てる
「どんなトリートメントを使っても改善しない…」という方は、インナーケアを見直してみましょう。
✨髪に良い栄養素
- ビオチン（卵、ナッツ類）
- 亜鉛（牡蠣、牛肉）
- タンパク質（魚、大豆、鶏肉）
美髪は、食事×ケアの掛け算で育まれます。
もちろんバランスのとれた食事が基本です。
4. 月1のサロントリートメントでツヤチャージ
ご自宅でのケアも大切ですが、エイジング毛にはプロの集中ケアが効果的！
suplisでは、髪内部まで栄養を浸透させる超音波トリートメントや髪質改善コースをご用意しています。
特に40代以降のお客様には、ハリ・コシを与えながら自然なツヤを蘇らせるケアが人気です。
🌸まとめ｜今から始める髪のエイジング対策
年齢は止められなくても、髪の見た目年齢はコントロール可能！
今日からの習慣が、5年後、10年後の印象を変えます。
つくばの美容室suplisでは、お一人おひとりの髪悩みに寄り添ったカウンセリング＆施術を行っています。
「最近、髪に元気がないな」と感じたら、ぜひ一度ご相談ください😊
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