こんにちは、つくばの美容室suplis（サプリス）です！
「運動のあとは頭皮がベタつく…」
「最近、汗をかいた時かゆみや臭いが気になる」
そんなお悩み、感じたことはありませんか？
実はスポーツや運動後にかく汗は、頭皮トラブルの引き金になりやすいんです。
今回は、スポーツ後の正しい頭皮ケア方法について、美容師目線で詳しくご紹介します！
💦スポーツ後の汗、頭皮にはどう影響する？
運動で汗をかくことは健康にはとても良いことですが、頭皮の環境には注意が必要。
汗をかいたまま放置すると以下のようなトラブルを引き起こす可能性があります。
- 頭皮の皮脂や老廃物が酸化してニオイの原因に
- 雑菌が繁殖し、かゆみや湿疹につながる
- 毛穴詰まりで抜け毛やフケの原因に
特に、つくばのような夏の湿度が高い地域では、頭皮環境の悪化が進みやすく要注意です。
🧴スポーツ後の正しい頭皮ケア方法
① 帰宅後はなるべく早くシャンプーを
汗をそのままにすると、時間が経つほど酸化しやすくなります。
運動後はなるべく早めにシャンプーをして、皮脂や汚れをオフしましょう。
⚠️ゴシゴシ洗いすぎると頭皮を傷めてしまうので、指の腹で優しくマッサージするように！
② 頭皮用の炭酸シャンプーやクレンジングを活用
毛穴の奥の汚れまでしっかり取り除くなら、炭酸シャンプーやスカルプクレンジングがおすすめ！
つくばの美容室suplisでは、炭酸泡で毛穴の詰まりを解消するメニューも人気です♪
③ ドライヤーでしっかり乾かす
濡れたままの状態で放置すると、雑菌が繁殖しやすくなります。
根元からしっかり乾かすことで、頭皮環境を清潔に保てます。
④ 毎日の頭皮ケアを習慣に
・頭皮用の化粧水で水分補給
・マッサージで血行促進
・定期的なサロンケアでトラブル予防
頭皮も「お肌の一部」です。日々のスキンケアと同じように継続ケアが大切です！
💆♂️つくば 美容室Suplisの頭皮ケアメニュー
当店では、スポーツ後のケアにも最適な頭皮クレンジングや炭酸マッサージをご用意！
✅ 男性にも人気のスカルプクレンジングコース
✅頭皮洗浄と栄養補給、リラックス効果もあるヘッドスパコース
✅ 汗や皮脂のニオイをリセットする炭酸シャンプー
「最近頭皮が気になるな…」と思ったら、お気軽にご相談ください♪
🏁まとめ｜運動後の頭皮ケアが美髪への第一歩！
スポーツやジム通い、部活などで汗をかく方こそ、頭皮ケアの習慣化がとても大切です。
清潔で健康な頭皮を保つことで、美しい髪の土台づくりにもつながります。
つくばで頭皮のお悩みやヘアケアを相談するなら、美容室suplisへ！
プロの美容師が、あなたの頭皮状態に合わせた最適なケアをご提案します✨
